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Category: Die Gesundheit

Ökologischen Fußabdruck Verringern Des Verkehrs Für Eine Gesunde Umwelt

Ökologischen Fußabdruck Verringern Des Verkehrs Für Eine Gesunde Umwelt

  • November 13, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
In der modernen Welt wächst die Besorgnis darüber, wie sich unsere Verkehrsmittel auf die Umwelt auswirken. Die Verringerung des ökologischen Fußabdrucks des Verkehrs ist für die Umwelt von...
Posted in Die Gesundheit
30-Tage-Kettlebell-Swing-Challenge: Hast du das Zeug dazu, weiterzumachen?

30-Tage-Kettlebell-Swing-Challenge: Hast du das Zeug dazu, weiterzumachen?

  • May 8, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Schaukeln mit einer Kettlebell sind eine hervorragende Übung, um die Kraft zu steigern, Körperfett zu reduzieren und die allgemeine Fitness zu steigern. Ein gängiger Ansatz, um sich körperlich...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
Lauftraining: Trainierst du zu langsam, zu schnell, zu viel?

Lauftraining: Trainierst du zu langsam, zu schnell, zu viel?

  • May 8, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Laufen ist eine ausgezeichnete Art von Übung, die helfen kann, die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und Stress abzubauen, und es ist eine der besten...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
Lauffehler, die auch Profis machen – und du vermeidest sie

Lauffehler, die auch Profis machen – und du vermeidest sie

  • May 8, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Laufen ist eine ausgezeichnete Art von Übung, die helfen kann, die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und Stress abzubauen, und es ist eine der besten...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
12-minütiges Kater-Workout & 1 genialer Laufband-Trick

12-minütiges Kater-Workout & 1 genialer Laufband-Trick

  • May 8, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Auch wenn ein Kater dazu führen kann, dass wir uns lethargisch und weniger motiviert fühlen, Sport zu treiben, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Aktivität tatsächlich dazu beitragen...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
Erfolgsgeschichte: Wie 3 NGA-Hörer in nur 4 Monaten 80 Pfund verloren haben

Erfolgsgeschichte: Wie 3 NGA-Hörer in nur 4 Monaten 80 Pfund verloren haben

  • May 8, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Viele Menschen möchten abnehmen, aber der Prozess dazu kann hart und manchmal stressig sein. Aber jeder kann sein Gewichtsverlustziel erreichen, wenn er die richtige Einstellung und den richtigen...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit, Essen
Würdest du auf diesen fiesen Kalorientrick hereinfallen?

Würdest du auf diesen fiesen Kalorientrick hereinfallen?

  • May 7, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Menschen, die versuchen, entweder ein gesundes Gewicht zu halten oder Gewicht zu verlieren, sollten sorgfältig auf die Anzahl der Kalorien achten, die sie zu sich nehmen. Einige...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit, Essen
Besser schlafen: Die ultimative Checkliste gegen Schlafprobleme

Besser schlafen: Die ultimative Checkliste gegen Schlafprobleme

  • May 7, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Obwohl sich Schlaflosigkeit und andere Schlafprobleme negativ auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken, haben viele Menschen immer noch Probleme, nachts gut zu schlafen. Depressionen,...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
bist du ein loser ich vielleicht schon…

bist du ein loser ich vielleicht schon…

  • May 7, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Sind Sie ein Verlierer?“ Diese Frage stellen sich viele Menschen, insbesondere wenn sie den Eindruck haben, ihre Ziele nicht zu erreichen oder den selbst gesetzten Ansprüchen nicht gerecht zu...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
Trick eines Fitnessmodels: „Essen ohne zuzunehmen“ (zB bei Hochzeiten)?

Trick eines Fitnessmodels: „Essen ohne zuzunehmen“ (zB bei Hochzeiten)?

  • May 7, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Die Versuchungen von Speisen und Getränken bei gesellschaftlichen Zusammenkünften könnten es einigen Menschen schwer machen, sich an ihre Gewichtsabnahmeziele zu halten. Fitnessmodels haben...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
Warum Ausdauersport beim Abnehmen hilft (allen Unkenrufen zum Trotz)

Warum Ausdauersport beim Abnehmen hilft (allen Unkenrufen zum Trotz)

  • May 7, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Viele Menschen vermeiden Ausdauersportarten wie Langstreckenlauf, Radfahren und Schwimmen, weil sie glauben, dass sie ihrer Ernährung unnötige Kalorien hinzufügen und sie am Abnehmen hindern...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit, Sport
Übertraining vermeiden: 9 idiotensichere Wege aus der Leistungsfalle

Übertraining vermeiden: 9 idiotensichere Wege aus der Leistungsfalle

  • May 6, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Übertraining, das zu Erschöpfung, Verletzungen und sogar Leistungsabfall führen kann, ist ein weit verbreitetes Problem unter Sportlern und Fitnessbegeisterten. In diesem Beitrag werden die...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
Ist Ihr Muskelaufbau-Trainingsplan nutzlos (und Sie wissen es nicht)?

Ist Ihr Muskelaufbau-Trainingsplan nutzlos (und Sie wissen es nicht)?

  • May 6, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Obwohl viele Menschen Muskelaufbau als Fitnessziel haben, sind nicht alle Trainingsprogramme gleich. Manche Strategien können der Muskelentwicklung sogar schaden. Dieser Artikel behandelt die...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
Warum manche Muskeln nicht stärker werden (und was man dagegen tun kann)

Warum manche Muskeln nicht stärker werden (und was man dagegen tun kann)

  • May 6, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Muskelwachstum und allgemeine Fitness können beide von Kraftübungen profitieren. Doch trotz aller Bemühungen profitieren nicht alle Muskeln gleichermaßen vom Krafttraining. In diesem Artikel...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
Die “unsichtbaren Skripte” für Ihr Leben (und Ihre Fitness)

Die “unsichtbaren Skripte” für Ihr Leben (und Ihre Fitness)

  • May 6, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Viele der Gedanken und Einstellungen, die unser Leben bestimmen, werden nicht bewusst gehalten. Diese „unsichtbaren Skripte“ beeinflussen nachweislich nicht nur unser Verhalten, sondern auch...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit
Jedi Mind Trick: So motivieren Sie sich zum Sport (vor allem, wenn Sie keine Lust dazu haben)

Jedi Mind Trick: So motivieren Sie sich zum Sport (vor allem, wenn Sie keine Lust dazu haben)

  • May 5, 2023
  • 0 Comments
  • By Walter K. Ramsey
Sich zum Sport zu inspirieren, kann ein schwieriges Unterfangen sein, besonders wenn Sie sich unmotiviert oder überfordert fühlen. Sie können lernen, sich zum Training zu drängen, auch wenn Sie...
Posted in Ausbildung, Bloggen, Die Gesundheit

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